هل تعلم أن

لماذا نحتاج الى النوم ؟

2007/04/27
ج : إذا عجزت عن النوم تشعر بالتوتر و التعب . تشعر عادة بالهمه والنشاط إثر نوم مريح . والواقع ان فضلات الطعام تتدتمع في جسدك طوال النهار وكذلك فإن عضلاتك يعتريها التعب. اثناء النوم يقوم الجسم بتنقيه نفسه , ترتاح العضلات , وهكا تستعيد نشاطك بعد نوم مريح .