هل تعلم أن
لماذا يحتاج جسدنا الى المعادن والفيتامينات ؟
2007/04/26
ج : نحتاج المعادن لبناء اجسامنا ومدها بالقوه ونحتاج الفيتامينات لتحويل الطعام الى طاقه . ابرز الاطعمه الغنيه بالمعادن والفيتامينات على حد سواء هي : السمك , الحليب , الخضار , الخبز , البيض , الزبده .