الثوم و البصل
تحتوي على المضادات الحيوية والمواد التي تؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، الكولسترول في الدم وضغط الدم. عصير البصل المحلاة بالسكر أو العسل هو علاج تقليدي لنزلات البرد والسعال. البصل هي غنية بالفيتامينات B-1، B-2 وفيتامين سي