عدد المواضيع في هذا القسم: (13)موضوع
  ثمة فوائد عديدة للمشي يتفق عليها خبراء اللياقة في المعهد الأميركي للطب الرياضي ASMI، من أهمها: 1- يساعد المشي على خفض ضغط الدم المرتفع ما يقلل من فرص الإصابة بالجلطات الدماغية. 2- يعد المشي وصفة فعالة في الحد من الكولسترول الضار LDL وارتفاع مستوى الكولسترول الجيد HDL في الدم، � ... تفاصيل الباركور رياضة تعتمد على القوة البدنية و الرشاقة والمرونة وادا لم تتوافر لديك هده المواصفات فلا يمكن لعبها  وبالاضافة الى هدا يجب ان تكون لديك الجرأة و المخاطرة فرياضة الباركور هى القفز والتارجح من اعلى المبانى والمرتفعات وصولا الى مكان اخر والقفز منه .اسسها الفرنسى د� ... تفاصيل التنس انطلقت هذه اللعبة من بريطانيا لكنها فرنسية الأصل , اسمها مشتق من الكلمة الفرنسية Tenes أي خذ وهي الصرخة التي كان اللاعب يصيح بها كلما ضرب الكرة بالمضرب . كان اللاعبون الفرنسيون الأوائل يرتدون القفازات الجلدية لضرب الكرة دون إلحاق الضرر بأياديهم , وفي عام 1873 تم وضع أول � ... تفاصيل يعرف ليونل ميسي بانه احسن لاعب في العالم في برشلونة فقط لان انيستا وتشافي وفي الارجنتين لايعمل شي لانه لايوجد انيستا وتشافي لم يسجل اي هدف في كاس العالم بسبب غير وجود انيستا وتشافي حطم رقم قياسي لانه سجل 14 هدف في كاس العالم رياضة السباحة  من ابرز الرياضات التي تقضي على الشحوم، و تشد العضلات، و تمنح الجسم لياقة عالية.. فالسباحون يمتلكون جسماً رشيقاً  متناسقاً، فالأكتاف مستديرة، و الظهر مستقيم، و الصدر مرتفع، و البطن مستو، و الأرداف و السيقان رشيقة. ان رياضة السباحة تتمتع بمزايا لا توف� ... تفاصيل 'كرة اليد'handball التي تعرف أيضًا بكرة اليد الجماعية' أو 'كرة اليد الأولمبية' و'كرة اليد الأوروبية' هي [رياضة جماعية] يتبارى فيها فريقان لكل منهما 7 لاعبين (6 لاعبين بحارس مرمى). يمرر اللاعبون الكرة فيما بينهم ليحاولوا رميها داخل مرمى الخصم لإحراز هدف.وتتألف المباراة من شوطين مدة كل ... تفاصيل بدأت لعبة البيسبول في اٍنجلترا عام 1700 م أول دولة عربية تشارك في الألعاب الأولميمبية هي مصر العنكبوت ينسج لفظ الجلالة الله تعالىقال الله تعالى( سنريهم اياتنا فى الأفاق وفى أنفسهم حتى يتبين لهم أنه الحق) العنكبوت ينسج لفظ الجلالة الله تعالى داخل مكتبتى يوم20-10-2009 مركزالزقازيق وها هو رابط الكليب الذى عليه الفيديو كاملا وقد قمت بتصويرها ووضعها على هيئة شريط فيديو  ... تفاصيل أقسم بالله العلى العظيم ثلاثا أن العنكبوت قد نسج عندى فى مكتبتى داخل البيت لفظ الجلالةيوم ٢٠-١٠-2009 وقمت بتصويرها ووضعها على فيديو لمدة 4ق رجاء من عند الله نشرها فى المنتديات المختلفة وذلك لقول الله تعالى(سنريهم اياتنا فى الافاق وفى أنفسهم حتى يتبين لهم أنه الحق ) وقد قمت بوض ... تفاصيل اقدم نادي لكره القدم في العالم هو شيفيلد يونيتدالانجليزي ان كلمة رياضه تعني بالانجليزية sport وبالفرنسية تعني التسلية والاسترخاء ثم اصبحت تعني التمرين البدني منذ القرن السادس عشر وان الالعاب الاولى اقيمت في اثينا عام 1896م ثم قامت الدورة الثانية في باريس 1900م وان هواية تسلق الجبال بدات عام 1750م في تسلق منطقة جبال الالب وان كرة السلة تجر ... تفاصيل